フラでダイエット！メタボ対策に。。フラダンスのフィットネスDVDです！フラフィットネスDVD ISLAND　GIRL　-CARDIO　HULA-

商品詳細

4,980 円

【商品名】：ISLAND　GIRL　-CARDIO　HULA-　Dance　Fitness　Workout　for　Beginners　with　kili【内容】：1．Introduction　（1:47)2．Cardio　Hula　Dance　(1:32)3．The　Work　out　(23:51)4．Dance　with　kili　(3:29)5．Cool　down　(6:16)☆直輸入品のため日本語訳なし　全て英語版のDVDです。−ご参考までに−Cardio　Hula　Danceとは、Cardio（カーディオ）は、心拍数で運動を管理するフィットネスです。そのフラダンス版が2.Cardio　Hula　Danceです。フラのフィットネスは腰の回転運動が中心！楽しみながら楽に取り組めます！もちろん初めての方にも安心なビギナー向けです。CARDIOとは、心臓を鍛える運動を指します！一度のエクササイズで最低休まず20分☆ヤセたい人は30分以上がオススメ！！他のエクササイズと組み合わせると効果的です！！！